الـعــشـــــــــــــــــاق
مرحبا بك عزيزي الزائر. المرجوا منك أن تسجل بياناتك لتدخل المنتدى. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك للاشتراك معنا فى اسرة منتدى العشاق




 
الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 طريقه لانقاص الوزن عشره كيلو في اسبوع واحد عن تجربه

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
katoyoka
مشرفة
مشرفة


انثى
عدد الرسائل : 1104
العمر : 28
البلد : عايشه جوه حبيبي وهفضل جواه
المهنه : عاشقه بجنون
احترامك لقوانين المنتدى :
مزاجى :
الاوسمة :
تاريخ التسجيل : 04/03/2009
نقاط التميز : 1867

مُساهمةموضوع: طريقه لانقاص الوزن عشره كيلو في اسبوع واحد عن تجربه   الأربعاء 15 أبريل - 23:19:25

دي تجربه انا مجرباها بجد حلوه اوووي

طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط !


طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط !!!

كالتالي :
اول وثاني يوم : اكل التفاح الاخضر فقط ولاكن لحد الشعور بالاشباع وليس لتملئ معدتك ويسمح لك فقط شرب الماء

السبب : لان التفاح الاخضر يحتوي على محلول الكلور الذي يتفاعل مع انزيمات المعده فيأدي الى تقليص حجم المعده

ثالث و رابع يوم : شرب اللبن خالي الدسم

السبب : لان اللبن مفيد في تنظيف المعده


خامس وسادس يوم : اكل الكيوي او الاناناس الطازجه
السبب : لانه يساعد على حرق الدهون


سابع يوم : اكل اي شئ خالي من الدهون والكربوهيدرات حتى تشعر ببدايه الشبع و تتوقف عن الاكل

مع الحرص على المشي يوميا او اي حركه مثل الشغل لعب الكره المهم تجعل الجسم يتحرك لمده ساعتين وعدم التدخين للولاد ياميمو والابتعاد عن المشروبات الغازيه والنشويات

_________________
رمضان \اللهم اجعلني فيه من المستغفرين
واجعلني فيه من عبادك الصالحين
واجعلني فيه اولائك المقربين
برافتك يارحم الراحمين
مبارك عليكم الشهر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://el-3oshaa.kalamfikalam.com
memo
المراقب العام
المراقب العام


ذكر
عدد الرسائل : 1311
العمر : 25
البلد : مصر.حلوان الدور التانى
المهنه : طالب
احترامك لقوانين المنتدى :
مزاجى :
الاوسمة :
تاريخ التسجيل : 28/07/2008
نقاط التميز : 720

مُساهمةموضوع: رد: طريقه لانقاص الوزن عشره كيلو في اسبوع واحد عن تجربه   الخميس 16 أبريل - 0:03:41

حلو بس ممكن أكل سلطة فواكهة احسن صح عشان كلها فواكهة برضو فى تقدم مستمر

_________________
I ♥ ♫USIC
I ♥ Amr Diab
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
angel girl
مشرفة
مشرفة


انثى
عدد الرسائل : 1502
العمر : 23
البلد : Egypt
المهنه : Student
مزاجى :
الاوسمة :
تاريخ التسجيل : 11/09/2008
نقاط التميز : 768

مُساهمةموضوع: رد: طريقه لانقاص الوزن عشره كيلو في اسبوع واحد عن تجربه   الخميس 16 أبريل - 13:01:57

هى الطريقه دى تنفع للى خلاص هيموت و يخس
اصل محدش هيعذب نفسه و ياكل تفاح بس يعنى عشان عايز يخس
و شكرا ليكى اوى على الموضوع

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
beautyangel
عاشق فعال
عاشق فعال


انثى
عدد الرسائل : 190
العمر : 30
البلد : cairo
المهنه : طالبه بدبلومه العلاقات العامه جامعه عين شمس
احترامك لقوانين المنتدى :
مزاجى :
تاريخ التسجيل : 25/04/2009
نقاط التميز : 294

مُساهمةموضوع: رد: طريقه لانقاص الوزن عشره كيلو في اسبوع واحد عن تجربه   الإثنين 27 أبريل - 18:56:06

ميرسى يايوكا بس ده رجيم قاسى اوى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
katoyoka
مشرفة
مشرفة


انثى
عدد الرسائل : 1104
العمر : 28
البلد : عايشه جوه حبيبي وهفضل جواه
المهنه : عاشقه بجنون
احترامك لقوانين المنتدى :
مزاجى :
الاوسمة :
تاريخ التسجيل : 04/03/2009
نقاط التميز : 1867

مُساهمةموضوع: رد: طريقه لانقاص الوزن عشره كيلو في اسبوع واحد عن تجربه   الثلاثاء 28 أبريل - 19:40:11

اه بس بيجيب نتيجه جربيه لو عايزه تخسي وهتشوفي ماشي ياقمر

_________________
رمضان \اللهم اجعلني فيه من المستغفرين
واجعلني فيه من عبادك الصالحين
واجعلني فيه اولائك المقربين
برافتك يارحم الراحمين
مبارك عليكم الشهر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://el-3oshaa.kalamfikalam.com
 
طريقه لانقاص الوزن عشره كيلو في اسبوع واحد عن تجربه
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الـعــشـــــــــــــــــاق :: 
اهلا بالعشاق ومناقشاتهم
 :: بناتxبنات
-
انتقل الى: